SEMINARIO DE YOGA

CONCENTRACIÓN - DHARANA

25, 26 y 27 de Julio 2008

Para ver el VIDEO del Seminario de Yoga en La Bartra entrar en:

http://es.youtube.com/holisticum

PARA VER MÁS VIDEOS CORTOS DEL SEMINARIO DE YOGA DE JULIO 2008 ENTRAR EN:

www.myspace.com/holisticum

Vacaciones de Yoga

Dirigido por:

JOSMA

LUGAR:

La Bartra, montañas de Prades (Tarragona)

¿Qué es el Yoga?

El yoga es una técnica espiritual cuyo método se basa en un conjunto teórico-práctico para eliminar los obstáculos que impiden al ser humano ser consciente de su naturaleza, llevándole a un conocimiento de sus raíces, ¿quién soy yo?

En occidente se ha extendido más su aspecto físico dado su gran poder terapéutico. Su práctica, tanto en lo preventivo como en lo curativo, es una alternativa para mantener y recuperar el equilibrio físico y psíquico. Los resultados serán efectivos a través de la constancia en la práctica.

Lo que el yoga aporta a la salud:

Concentración, libera de molestias la espalda, reduce el cansancio y la tensión mental, flexibiliza la musculatura y las articulaciones, te mantiene relajado en situaciones de estrés, regula el sistema glandular, desarrolla la capacidad pulmonar. Mejora el cutis, la vista, la figura y el cabello (promueve el crecimiento). Mejora la circulación sanguínea, tonifica en general...

Es también una puerta de entrada para el autoconocimiento y desarrollo del potencial humano, un camino de experiencia personal.

PROGRAMA

( horario aproximado )

Tema del seminario:

DHARANA-CONCENTRACION

Viernes 25 de Julio:

· A partir de las 09,30h. la recepción.

· 10,30h: Sesión práctica de yoga para eliminar los vrittis (pensamientos) a cargo de Josma.

· 13,30h: Comida.

· 17,00h. Asanas de la Shakti, el poder de la energía en las posturas de yoga, según el Jyoti Yoga, teoría y práctica a cargo de Gimna.

· 20,30h: Cena.

· 22,00h: Dharana con yantras (formas de poder).

Sábado 26 de Julio:

· 7,30h: Shat-karmas, técnicas de limpieza (Josma).

· 8,30h: Desayuno.

· 10,30h: Sesión de yoga integral para llegar a Dharana (Josma).

· 13,30h: Comida.

· 17,30h: La energía chi, introducción al tai-chi, como ayuda a concentrarnos esta técnica oriental, teoría y práctica a cargo de Pep.

· 20,30h: Cena.

· 22,00h: Contemplación en movimiento por la montaña.

Domingo 27 de Julio:

· 8,30h: Desayuno.

·10,30h: Sesión de yoga para estar en Dharana y concentración con el sonido o nada yoga (Josma).

·13,30h: Comida.

·17,30h: Los Mantras y Cantos Devocionales utilizados como ayudas para la concentración (Josma). Clausura del seminario.

PROFESORADO

que imparte el seminario:

Josma: Se inició en la práctica del yoga en el año 1981. Licenciado Profesor de Yoga (Diploma de Bachelor) por la Universidad O.U.A.S. de Florida (E.E.U.U.), Diplomado Técnico de Yoga por F.E.D.I.N.E. (Federación Politécnica Española de Diplomados) y Profesor de Yoga reconocido por la A.E.P.Y. Ha estudiado y practicado yoga más de 20 años en España y durante 7 años con varios Maestros en la India de la escuela de Sivananda.

Autor de los libros: Yoga Vedanta y El Yoga Adaptado a la Sociedad Moderna.

Músico profesional y autor de 18 CD’S de música oriental, de relajación y mantras.

Forma profesores de yoga y da clases y talleres por España en: Escuelas, Centros Sanitarios privados y del Institut Català de la Salut. Es director de la Escuela Holisticum en Reus.

Gimna: Licenciada en Ciencias de la información. Post grado en Pedagogía del Movimiento y Psico motricidad por la Universidad de Barcelona y de Psicología Analítica por la Universidad Ramón Llull de Barcelona. Inicia su práctica de yoga en el año 1980. Diploma acreditado de Técnica en Yoga. Es co-directora de Holisticum. Actualmente esta realizando un Master de Psicoterapia Estratégica en la Universidad Pompeu Fabra.

Pep: Profesor de Tai Chi. Lleva muchos años enseñando estas técnicas orientales en Tarragona

PRECIO DEL SEMINARIO:

Precio por persona: 270 euros

El precio incluye: la estancia en pensión completa, las actividades, el material por escrito y un C.D. de mantras para meditar.

La reserva de plaza se hará efectiva antes del 15 de Julio, poniendo el nombre del que hace la entrega e ingresando 150 euros a la cuenta de: “La Caixa”: 2100 0393 67 0101039897

A nombre de: Josep Maria Coll.

También se puede pagar en efectivo en la escuela. Los 120 euros restantes se abonarán al llegar al lugar del encuentro.

Traer el justificante bancario de la reserva.

Las inscripciones hechas después del 15 de Julio tendrán un incremento del 10%. En caso de anular la reserva de plaza después del 15 de Julio no se devolverá dicho importe.

SEMINARIO DIRIGIDO A:

Practicantes, alumnos y profesores de yoga.

MATERIAL A TRAER:

Ropa cómoda, colchoneta y cojín. Linterna.

Sábanas o saco de dormir. Aseo personal.

¿CÓMO LLEGAR?

La Bartra-43459-Farena (Tarragona)

Tel. 977 26 40 16

www.labartra.com

En las montañas de Prades esta La Bartra, donde la luz, el verdor, el agua, la quietud, el entorno salvaje y el clima suave hacen que sea un lugar muy apto para reencontrar la armonía entre el Ser Humano y la Naturaleza. Ideal para la práctica del yoga.

La casa tiene espacios exteriores donde poder caminar en silencio o estar sentado contemplando y meditando en la naturaleza.

La alimentación será: ovo-lacto-vegetariana.